アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中

40代の主婦です。ダイエットの経過報告や健康、美容など雑記ブログです。

2019-12-11から1日間の記事一覧

ダイエットは継続してこそ

こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 64.40キロ 体脂肪率 33.5% 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレッチ…