アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中

40代の主婦です。ダイエットの経過報告や就活など雑記ブログです。

2019-12-01から1日間の記事一覧

絶不調でもダイエット

こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 65.00キロ 体脂肪率 33.1% 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレッチ マッサージ(…